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最便宜的天然保健品

来源:新浪看点  发布日期:2018-04-18 15:35

现在的人愿意花很多钱去买保健品,却忘了最天然的食物才是最健康的,而且可以省一大笔钱。——编者按

长寿我想应该是每个人都很向往的事情,从古至今很多人都在寻找长生不老药,那么对于长寿到底应该怎么做呢?其实长寿是从平时的习惯中坚持下来的,尤其是饮食习惯。

这些食物都是天然的“长寿药”, 每天只要几块钱,身体棒棒哒!

1、圆白菜

在它当中还含有一种比较重要的元素,那就是钼。这种元素能够抑制身体当中亚硝酸盐的合成,具有一定的抗癌功效。并且在它当中含有比较多的果胶以及粗纤维,能够很好的阻止肠吸收毒素,从而有促进排便的功效,以此来防癌。

因为在圆白菜当中还含有丰富的维生素C,胡萝卜素、维生素E等。而这些元素具有很好的抗氧化性,所以经常吃对于抗击衰老来说是最好的选择。

2、西兰花

西兰花中含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质,其分解产物萝卜硫素被证明有抗癌作用。“西兰花不仅含有抗癌物质,且抗癌物质含量在蔬菜中也属佼佼者。”

西兰花含有较高的维生素C、胡萝卜素、叶黄素、微量元素硒等抗氧化物质,起到延缓衰老的作用。

3、山药

山药的营养价值很高,它可以阻止衰老活性酶的降低,延缓人体衰老。山药可以和枸杞一起炖汤,滋补效果比直接炖山药效果更明显。炖山药不仅味道鲜美、口感滑爽,而且有利于山药中营养被人体更好的吸收。

山药中含有丰富的多种微元素,这些微元素具有一定的滋补作用。山药可以促进淋巴增殖,增强免疫力,延缓细胞衰老,经常食用可以达到延年益寿的效果。

原标题:这些食物都是天然的“长寿药”, 每天只要几块钱,身体棒棒哒!

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