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轻食生活,哪些食物是主打?

来源:隔壁毛大妈  发布日期:2020-02-20 09:22

现代人的愿望共鸣莫过于想要健康的生活方式,他们喜欢让身体变得轻盈、美丽的饮食方式,追求均衡、健康、无负担的饮食文化,最近几年,“轻食主义”在国内迅速走红并迅速融入到人们的日常生活中,让我们一起来看看。——编者按

轻食生活,哪些食物是主打?

图片拍摄:毛毛

我们都知道大豆中富含的维他命具有美容养颜的功效,以及大豆卵磷脂能够促使身体过剩的胆固醇的排泄,所以早晨一杯植物蛋白饮料是轻食主义餐桌上的必备。伊利新研发的“植选豆乳”是当下追求健康轻食生活的活力代表,它严选黑土种植的全程非转基因可追溯大豆,从源头把控产品品质,采用瑞士进口设备、烘焙大豆工艺,全程隔氧研磨锁住豆乳的天然营养,同时富含3.6g/100mL高品质植物蛋白,0胆固醇、0乳糖、0脂肪,满足消费者均衡营养需求!其中,浓香原味和芝麻黑豆味是“植选豆乳”的代表作。

果蔬汁是将洗干净之后的蔬菜和水果通过榨汁机榨成汁喝。我们都知道蔬菜和水果本身都具有丰富的营养,包括各种维生素等,那么打成汁后的蔬果汁也具有丰富的营养,而且搭配不同的蔬菜和水果具有不同的功效。如此的均衡膳食,只需要一个榨汁杯即可办到,它比一般榨汁机好的地方就在于更轻便,方便携带,榨汁+水杯的两种用途更符合“轻食主义”的理念。

食物通常搭配花茶的小简餐,是下午茶的重要一部分。对于上班族而言,在工作时间内抽出10分钟时间,喝点花茶,吃几颗小坚果,既能果腹还能促进肠胃消化,达到完美的轻食概念。一个小花壶恒温宝套装,是每一次下午茶时光的点缀,也是不可或缺的一部分。过滤花茶+恒温60度,坐在电脑桌前,品生活的百般磨练,让工作和休闲一体。

看完这些,你get到“轻食主义”了吗?

原标题:轻食主义,让生活更“轻”一点!

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