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自制清热解暑赤小豆粥 2017-08-03 10:58:17 炎炎夏日来一碗清热祛湿的粥吧。湿气重会给人一种无力感，宜多吃清淡的食物，粥是最好的选择，清爽不油腻。

唱歌也能减肥，KTV走起 2017-07-14 16:02:00 减肥方式又出新花样了，据说唱歌也能减肥。这对于爱唱歌的朋友来说简直是惊喜啊。至于为什么会有这种说法，让我们来看看。

不用节食，还可以吃零食的减肥方法 2017-07-13 11:56:55 减肥这个话题，随便在哪里一搜都是一堆的的消息。在家的时候爸妈总会说一日三餐都要正常吃才行，可是一日三餐正常吃真的会胖死。少吃多餐倒是个不...

超有效减肥方法快速甩掉全身赘肉 2017-07-03 14:38:27 减肥这个“丧心病狂”的话题，是多少人会遇到的大难题啊。确实，减肥方法不得当，不光自己累死不说，也达不到效果，得不偿失。

有了这些菜谁还吃肉啊 2017-04-14 17:53:38 吃素是一个新时尚，既健康又美味。很多人都已经打破对素食的概念，素食也可以很美味，而不是寡淡。对于想减肥的女性来说也是不二之选。

想要平坦小腹不一定要去健身房 2017-04-11 14:45:21 现在的有些上班族没时间去健身房，天天坐办公室，脂肪全部堆积在小腹。想要平坦的小腹也并非奢望，以前8个方法你可以试试看。

看手机看得青春都没了 2017-04-10 15:37:30 现在低头族是随处可见，尤其年轻人特别多。看手机不光伤眼睛，对于小姑娘来说，真的是看得青春都没有了。

假期长胖？试试这五道食谱 2017-04-10 15:22:15 每逢佳节胖三斤，这句话一点儿也不假，假期不管是出去旅行还是在家，都免不了吃吃喝喝。怎样才能使身体恢复到健康的饮食规律中呢？

接地气的健身方式——骑车 2017-03-28 15:51:21 骑车其实是很好的健身方式，不用花钱去健身房，还可以享受沿路的风景，真是两全其美啊，只是在骑行的过程中一定要注意安全哟。

让你越喝越瘦的10款奶昔 2017-03-13 11:59:00 现在的减肥餐层出不穷，不仅要有好的减肥的效果，味道还必须得好，下面这几款可以代早餐的奶昔看着就不错哟。

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